內容分類：健康

獨處可以是一個非常有效的減壓方式，這種方式可以幫助我們找到平靜和安寧。在這篇文章中，我們將會探討獨處的好處，以及如何學會在孤獨中找到平靜和安寧。

根據政府2005年公布數字，龜鳥於香港作為寵物的數量僅次於狗及貓，海龜及陸龜與雀鳥的寵物數字合共逾15萬隻，經過十多年後，加上每年陸續有海龜及陸龜與雀鳥進口，虛擬保險公司OneDegree相信，現時龜鳥於香港作為寵物的數字更多。因此，該公司在針對貓狗的寵物保險「毛價保」之上，推出龜鳥保險，守護這些主人的「無價寶」。 OneDegree於去年9月舉辦「龜、鳥保險．由你話事」全民投票，於三星期內達成500人投票支持推出龜鳥保險產品的目標，大幅短於公司原訂的三個月期限，最後更有逾800人表示希望購買龜鳥保險產品。公司其後於去年12月讓曾經投票的支持者率先投保，至試行推出期間，輪候名單人數一度高達1400人。 市場對龜鳥保險需求熱烈  網站瀏覽量大增8.5倍 龜鳥保險自2023年4月18日起正式向公眾推出試業，以試業前同一時段比較，OneDegree龜鳥保險投保網頁流量大幅增長8.5倍，而投保量亦較試業前每月平均銷售超出2.7倍，可見市場對龜鳥保險的需求熱切。 根據OneDegree早前的調查結果，三成受訪主人表示每年均會帶其龜、鳥光顧獸醫診所，近七成受訪者表示單單是門診開支已高達2,000元，亦有部份龜、鳥需住院長逾兩天，醫療費用超過1萬元。有鑑於龜、鳥醫療費用高昂，調查中逾四成受訪者表示希望購買保險產品，而在OneDegree推出龜鳥保險前，本港並無針對龜、鳥提供的寵物醫療保險產品；反觀其他地區如歐美，及同在亞洲的日本，於90年代起已有龜鳥保險提供，可見本港落後超過20年，才有首隻龜鳥保險面世。 龜鳥保險涵蓋多達68種鳥類及53種龜類  OneDegree龜鳥保險涵蓋多達68種鳥類及53種龜類，其中包括香港常見及非常見種類，例如熱門的銀耳相思鳥及巴西烏龜等。龜、鳥的平均壽命較其他寵物長，烏龜平均擁有超過20歲的壽命，而雀鳥的平均壽命亦有5-10歲，當中港人常飼養的鸚鵡壽命更可長達80歲。OneDegree龜鳥保險投保年齡自1歲至10歲，終身續保，讓寵物直至老年時能仍能繼續享有健康保障。 平均每月保費開支174元 OneDegree公布，由即日起至2023年5月31日期間，推出龜鳥保險保費七折優惠，經折扣後，每年保費2,092元（原價為每年2,988元），平均每月保費開支174元，每年診金賠償次數為20次，範圍包括門診診金、住院及手術費用，賠償百分比達到50%。作為虛擬保險公司，OneDegree龜鳥保險投保及索償程全程網上辦妥，一般情況下，寵物主人最快可於五個工作天即可完成整個索償程序。 OneDegree副行政總裁周美華表示，OneDegree受惠於虛擬保險沒有經紀佣金的優勢，可以較低的成本為不同客戶群推出度身訂造的新產品，促使是次成功推出龜鳥保險，並大受市場歡迎。未來集團將繼續研究擴大寵物保險的受保種類，並會進一步擴展寵物保險以外的產品類型。 搞市集宣揚關愛龜鳥及其他寵物 為讓廣大的龜、鳥飼主認識龜鳥保險產品，OneDegree於剛過去的週末於OneDegree龜鳥保險呈獻的Doki Doki動之市集設攤位，向龜、鳥飼主介紹相關產品，並協助飼主網上投保。Doki Doki動之市集設有鳥類教育工作坊，讓飼主在鳥孩子出現突發健康問題時，可提供即時的適當照顧。 Doki Doki動之市集並設有寵物領養、動物按摩工作坊、寵物café、動物食物銀行、關愛動物訪談分享會、生活市集，及音樂表演等活動，吸引數百人到場，對寵物的行為及照顧方式了解更多。

不論是在工作上、家庭中或社交場合中，我們都必須與他人建立關係。與人相處時，避免衝突和煩惱是非常重要的，因此建立正面關係是必要的

當我們被過去的憂慮和未來的不確定性籠罩時，往往會感到焦慮和沮喪，這種情緒可能會對我們的生活產生負面影響，，我們有很多方法可以學習聚焦當下，放下過去和未來的憂慮，這樣我們就可以讓自己更加平靜和自在。

針拮到肉會痛，咁如果蜜蜂針到我呢？我會唔會死？有很多關於蜜蜂的迷思需要被揭穿。以下是關於蜜蜂的四個迷思： 迷思 ＃1：所有蜜蜂都會刺你 這是不正確的。只有雌性蜜蜂有刺，因為它們的刺與其生殖器官相連。而雄蜜蜂，也就是工蜂，則沒有刺。此外，並非所有的雌性蜜蜂都會刺人類。大多數的蜜蜂只有在感到受到威脅或其蜂巢被干擾時才會刺人。 迷思 ＃2：所有蜜蜂刺過人之後都會死亡 這個迷思部分是正確的。例如，蜜蜂有鉤刺的蜜蜂的刺會卡在受害者的皮膚中。當牠們試圖飛走時，牠們會留下自己的刺和部分腹部，最終導致牠們的死亡。但是，其他種類的蜜蜂，如大黃蜂和汗蜂，有光滑的刺，不會卡住，可以多次刺人而不死亡。 迷思 ＃3：所有的蜜蜂都很攻擊性，都會攻擊你 這是不正確的。雖然有些蜜蜂可能會顯得很攻擊性，特別是當它們的蜂巢受到干擾時，但大多數的蜜蜂實際上都不具攻擊性，只有在感到受到威脅時才會刺人。蜜蜂是重要的授粉媒介，在我們的生態系統中扮演著至關重要的角色，因此尊重它們和它們的棲息地是很重要的。 迷思 ＃4：蜜蜂會致命 這是一個常見的誤解。雖然蜜蜂的蜇可能很疼痛，對於對蜂蜇過敏的人來說可能會有危險，但大多數人不會因蜜蜂蜇而死亡。事實上，普通人每磅體重可安全耐受多達 10 次的蜜蜂蜇而不會遭受嚴重的傷害。但如果您被蜇多次或出現過敏反應症狀，必須尋求醫療協助。 總之，蜜蜂並不像許多人所認為的那麼危險。通過了解有關蜜蜂的事實，我們可以欣賞它們在我們的環境中的角色，並努力保護它們。

綠茶、紅茶和烏龍茶是中國茶葉中最受歡迎的三種茶葉，每種茶都有其獨特的風味和特點。自古以來，茶就有著深厚的文化底蘊。茶葉的製作過程也有著傳統的工藝和技術，是中國文化的重要組成部分。在本文中，我們將介紹綠茶、紅茶、烏龍茶以及它們的特點，不知道你喜歡哪一款呢？ 綠茶 綠茶是中國茶的重要品種之一。綠茶的生產過程包括摘取新鮮的茶葉，將其烘乾，然後進行揉捻和烘烤等工藝。綠茶的製作工藝非常講究，需要掌握好火候和時間，才能製作出口感清新、香氣獨特的綠茶。綠茶的風味清新，有一種淡淡的草香味，而且富含抗氧化劑和維生素C等營養成分，對健康有益。除了單獨品飲外，綠茶還可以與其他食材搭配，如搭配花果，可以增加口感和美感。 紅茶 紅茶是另一種非常受歡迎的中國茶葉。紅茶的生產過程包括讓茶葉進行發酵，然後進行揉捻和烘烤等工藝。紅茶的製作過程比綠茶更加複雜和耗時，需要精湛的技術和豐富的經驗才能製作出口感濃郁、香氣獨特的紅茶。紅茶的風味濃郁，有一種獨特的香氣和口感，有時候會加一點牛奶或糖來中和它的苦味。紅茶還可以與其他食材搭配，如搭配牛奶，可以製作成紅茶拿鐵等多種口感豐富的飲品。 烏龍茶 烏龍茶是一種介於綠茶和紅茶之間的茶葉，其生產過程比其他茶葉更復雜。烏龍茶的生產過程包括讓茶葉進行部分發酵，然後進行揉捻和烘烤等工藝。烏龍茶的製作工藝需要精湛的技術和豐富的經驗，才能製作出口感豐富、香氣獨特的烏龍茶。烏龍茶的風味非常豐富，有一種花香味和果香味，並且也有助於促進新陳代謝和減肥。烏龍茶還可以與其他茶葉混合，如和綠茶混合，可以製作成口感豐富、香氣獨特的花香綠茶。