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膽固醇並非洪水猛獸 維持正常機能不可或缺

膽固醇是脂肪的一種，是構成細胞壁、膽汁、維他命D及各種荷爾蒙的主要成份，是人體維持正常機能不可或缺的物質。人體內的膽固醇約六至七成由肝臟製造，其餘由食物中所攝取，而只有動物類食物（如肉、魚、海鮮、奶類等）才含有膽固醇，植物類則不含膽固醇。正因如此，只限制進食膽固醇份量，並不足以有效控制血液中的膽固醇水平。另外，膽固醇不能溶解於血液中，需要和「脂蛋白」結合，才可透過血液循環輸送到身體各部分。
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冠心病死亡率高達六成 及早檢查確保健康

所謂冠心病，又稱為冠狀動脈疾病，是最常見的心臟病類型，凡因心臟血管狹窄所引致的心臟病，都稱為「冠心病」，是一種極高致命度的疾病。事實上，心臟病在香港是第三位常見致命疾病，當中的冠心病引致的死亡率，更高達六成以上，其中男性患病比率又較女性為高。因此，維持身體健康，定期做身體檢查，一旦發現徵兆，及早治療可緩和病情及減低死亡風險。
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高血壓可引發冠心病

根據2021年世界衛生組織界定，在靜止休息的狀態下，血壓長期處於或高於上壓 (即收縮壓) 130毫米水銀柱 (mmHg) 和/或下壓（即舒張壓）85毫米水銀柱 (mmHg)，即屬高血壓。高血壓沒有明顯病徵，是一種慢性疾病，長期高血壓會給心臟、腦血管和腎臟等器官帶來嚴重損害，可以導致冠心病、中風、視網膜血管病變、腎衰竭等併發症。
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慢性腎病嚴重可致命

慢性腎病是一種由於各種原因導致腎功能逐步降低的慢性疾病，很多時並沒有任何徵兆，不過可以透過多項相關的檢查去診斷。腎臟主要功能是排泄身體內經新陳代謝產生的廢物，協調體內水份、電解物、酸鹼度、血壓等，製造紅血球及協助製造維他命D。腎臟功能如因某些原因長期受到嚴重傷害，便會影響其功能，令身體內廢物累積，進而引發多種身體功能問題，嚴重可引致慢性腎衰竭，現時本港有超過一萬名末期腎衰竭患者，若沒有透析治療或腎臟移植，則可以致命。
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認識幽門螺旋菌

幽門螺旋菌（幽門螺旋桿菌），是一種生存在胃部及十二指腸內的細菌，主要寄生在胃黏液或黏液細胞內，可降低胃酸的酸度並引起胃炎，嚴重情況下，甚至可導致胃部及十二指腸潰瘍或胃癌
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糖尿病｜糖尿病唔食得糖？其實主因唔係糖！

糖尿病是指血液中葡萄糖水平過高，身體無法完全吸收，導致尿液中出現糖份。常人如胰島素分泌向功能正常，糖果中的糖分也會被分解，血糖並不會升高，更不會因吃糖而得糖尿病。
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