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膽固醇並非洪水猛獸 維持正常機能不可或缺

膽固醇是脂肪的一種,是構成細胞壁、膽汁、維他命D及各種荷爾蒙的主要成份,是人體維持正常機能不可或缺的物質。人體內的膽固醇約六至七成由肝臟製造,其餘由食物中所攝取,而只有動物類食物(如肉、魚、海鮮、奶類等)才含有膽固醇,植物類則不含膽固醇。正因如此,只限制進食膽固醇份量,並不足以有效控制血液中的膽固醇水平。另外,膽固醇不能溶解於血液中,需要和「脂蛋白」結合,才可透過血液循環輸送到身體各部分。

冠心病死亡率高達六成 及早檢查確保健康

所謂冠心病,又稱為冠狀動脈疾病,是最常見的心臟病類型,凡因心臟血管狹窄所引致的心臟病,都稱為「冠心病」,是一種極高致命度的疾病。事實上,心臟病在香港是第三位常見致命疾病,當中的冠心病引致的死亡率,更高達六成以上,其中男性患病比率又較女性為高。因此,維持身體健康,定期做身體檢查,一旦發現徵兆,及早治療可緩和病情及減低死亡風險。

高血壓可引發冠心病

根據2021年世界衛生組織界定,在靜止休息的狀態下,血壓長期處於或高於上壓 (即收縮壓) 130毫米水銀柱 (mmHg) 和/或下壓(即舒張壓)85毫米水銀柱 (mmHg),即屬高血壓。高血壓沒有明顯病徵,是一種慢性疾病,長期高血壓會給心臟、腦血管和腎臟等器官帶來嚴重損害,可以導致冠心病、中風、視網膜血管病變、腎衰竭等併發症。

糖尿病你要知

有沒有經常覺得口渴或容易疲倦?多尿及尿頻?食量增加但體重下降?如果有以上症狀,便要注意是否患上都市慢性病之一的糖尿病。糠尿病現時是本港主要的慢性疾病,也是導致死亡的重要原因,佔香港最常見致命疾病中的第十位。

張永漢旗下基金會教3000小學生認識AI

資深投資者、連續創業成功者、慈善家張永漢牽頭,於2022年3月5日成立的北京分眾傳媒公益基金,致力推動兒童慈善工作,基金會旗下的「眾為數位人才培養計畫」早前於4月26日推出大師公益課第二期,共計吸引了62個班級,超過3000名小學生參加。

八達通「全國通」内地逾336個城市可用

八達通推出「全國交通一卡通互聯互通」先導體驗計劃,市民明天(3月26日)起可購買「八達通 - 全國通卡」首創版,體驗一卡在手,在内地逾336個城市使用「交通聯合」公共交通出行的便利。同時「交通聯合全國互聯互通」人民幣一卡通(人民幣一卡通)持卡人,亦可透過此卡在香港以人民幣支付港珠澳大橋穿梭巴士(香港口岸往珠海澳門方向)車費。