秋天，是個天氣漸涼，落葉紛飛的季節。此時，我們的身體也需要適當的調理養生與滋潤。今天，我們就來推薦3款適合秋天飲用的花茶，讓你的秋天更添一份溫馨與健康。
菊花
菊花茶是秋天的必備飲品，它具有清熱解毒、平肝明目、養生的功效。同時，菊花茶的香氣獨特，有一種清新脫俗的感覺，非常適合在秋天的午後，享受一杯熱熱的菊花茶，讓心情也跟著舒暢起來。
菊花杞子茶
材料：菊花5克、杞子15克。
製作：將菊花和杞子一同放入茶杯中，沸水沖泡後加蓋燜10-15分鐘，代茶飲。
功效：杞子滋補肝腎，配合菊花清肝明目，既可以緩解肝經風熱的頭痛眩暈，還可以幫助緩解眼睛的干澀疲勞。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是許多女性的最愛，它具有調理女性體質，舒緩經期不適的功效。而且，玫瑰花茶的香氣濃郁，有一種甜甜的味道，非常適合在秋天的晚上，品嚐一杯玫瑰花茶，讓心情也跟住甜起來。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花3-6克。
製作：將玫瑰花放入茶杯中，以80℃左右的開水沖泡後飲用。
*泡玫瑰花茶時水溫以80℃為佳。 水溫過高，容易造成玫瑰花中花青素降解令活性降低，但若水溫過低，則有效成分難以溶出，茶味淡薄。
功效：舒緩心情鬱悶、煩躁易怒、肝胃不和導致的胃痛、乳房脹痛、經痛及月經量少、跌打損傷。
桂花陳皮茶
桂花茶是秋天的代表花茶，它具有暖胃養生、治療咳嗽、舒緩喉嚨不適的功效。同時，桂花茶的香氣濃郁，有一種溫暖的感覺，非常適合在秋天的早晨，享受一杯熱熱的桂花茶，讓一天的開始充滿暖意。
材料：桂花、陳皮各適量。
製作：將桂花和陳皮放入茶壺中，以90℃左右的開水沖泡，焗3-5分鐘後飲用。
功效：舒緩痰多咳嗽、胃寒胃痛、口臭。
總結
以上就是我們推薦的秋天3款花茶，每一款都有其獨特的香氣和功效。在秋天的時候，選擇一款適合自己的花茶，不僅可以調理身體，還可以讓心情變得更好。希望大家都能在秋天，享受到花茶帶來的溫馨與健康。