Tag: 心理健康

健康

「蛙化現象」指的是在追求對象時，經常因為雙方達成共識後反而對對方失去興趣。這個現象在日本近年掀起風潮，也在台灣、香港等地引起熱議。

OneThing 編輯 - 2023 年 5 月 25 日

健康

無論你是否有練習過瑜珈，如果你正在尋找一種能夠幫助你緩解壓力、提高身體靈活度的運動，那麼瑜珈就是一個不錯的選擇。

OneThing 編輯 - 2023 年 5 月 21 日

健康

對於壓力的處理，學習放鬆技巧是一個非常重要的方法，可以讓人們在忙碌的生活中得到舒緩，提高睡眠質素。

OneThing 編輯 - 2023 年 5 月 19 日

健康

獨處可以是一個非常有效的減壓方式，這種方式可以幫助我們找到平靜和安寧。在這篇文章中，我們將會探討獨處的好處，以及如何學會在孤獨中找到平靜和安寧。

OneThing 編輯 - 2023 年 5 月 17 日

健康

不論是在工作上、家庭中或社交場合中，我們都必須與他人建立關係。與人相處時，避免衝突和煩惱是非常重要的，因此建立正面關係是必要的

OneThing 編輯 - 2023 年 5 月 15 日

健康

當我們被過去的憂慮和未來的不確定性籠罩時，往往會感到焦慮和沮喪，這種情緒可能會對我們的生活產生負面影響，，我們有很多方法可以學習聚焦當下，放下過去和未來的憂慮，這樣我們就可以讓自己更加平靜和自在。

OneThing 編輯 - 2023 年 5 月 13 日

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2024 年 11 月 22 日

2024 年 11 月 21 日

2024 年 11 月 21 日