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糖尿病患者固然需要時刻留意病情，透過飲食控制及規律運動防止病情惡化。今日為大家介紹十種可以幫助減輕糖尿病症狀的食物。

糖尿病為慢性疾病，目前並沒有根治方法，患者需要時刻留意病情，並透過飲食控制及規律運動防止病情惡化。除此之外，患者亦應該留意血糖以外的身體狀況，避免糖尿病病變出現。不過一般患者或許欠卻專業知識了解身體變化，因此聯合醫務（UMP）提供的測試服務，能有效助患者提早發現病變先兆。

糖尿病初期病徵並不明顯，患者若未能時刻留意病情，容易使病情惡化，延誤治療時機，因此經常檢查，有助評估身體狀況，做到「病向淺中醫」。目前除了可以透過尿液檢查是否含糖量過高外，亦有不少方法可以了解病人的血糖水平，如聯合醫務（UMP）即提供不同的檢查項目，助糖尿病患者更好的了解病情。

糖尿病逐漸年輕化，本港目前有70萬名糖尿病患者，且數目有明顯上升趨勢。若要預防或防止糖尿病惡化，可以從日常生活入手，其中定期監察是最佳預防方法。聯合醫務（UMP）旗下醫務診所提供各項身體檢查，均有助監察糖尿病狀況。 港人生活節奏忙碌，不少打工仔久坐辦公室缺乏運動，但運動卻是控制糖尿病的重要一環。因為糖尿病的病症為血液葡萄糖高於正常水平，而運動正正能把葡萄糖消耗為能量，令糖尿病病人的血糖水平降低。因此，健康人士及糖尿病病人皆應恆常運動，例如步行、慢跑、游泳、瑜伽等活動，以助預防糖尿病及控制血糖水平。 然而，糖尿病為慢性疾病，病人一般有口渴、疲倦等不明顯的症狀，況且糖尿病目前並沒有根治方法，因此定期檢查尤其重要，以科學數據反映身體狀況。聯合醫務(UMP)提供一系列預防醫學及體檢服務，包括運動心電圖、糖尿病測試等，有助預防及跟進糖尿病情況。若發現血糖異常，聯合醫務的專業醫生會安排轉介至內分泌及糖尿科，由專科醫生提供適時有效的診治，確保糖尿病得以控制。 聯合醫務（UMP） 總部辦公室地址：香港中環德輔道中71號永安集團大廈27樓 總部辦公室熱線：2824 0231 網址：https://www.ump.com.hk/ 聯合醫務預防醫學中心 (中環) 地址：香港中環德輔道中22號華懋中心I期3樓 電話：(852) 3700 8733 (敬請預約) 查詢及預約 WhatsApp：(852) 9727 6600 （只限WhatsApp短訊回覆） 開診時間 星期一至五 早上9:00-下午1:00, 下午2:00-下午6:00 星期六 早上9:00-下午1:00 星期日 休息 公眾假期 休息 關於聯合醫務預防醫學中心： https://www2.ump.com.hk/service_detail.php?id=151 欲查看更多服務地點及相關聯絡電話，請參照官方網址。