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【自癒】獨處的好處:如何在孤獨中找到平靜和安寧

獨處可以是一個非常有效的減壓方式,這種方式可以幫助我們找到平靜和安寧。在這篇文章中,我們將會探討獨處的好處,以及如何學會在孤獨中找到平靜和安寧。

設計思維探討時尚美學 「譜・度・時尚」展覽開放免費參觀

由香港設計中心舉辦的「譜・度・時尚」展覽將於2023年5月至7月期間舉行,展示40個來自不同領域的設計項目,涵蓋環境及空間設計、時裝及配飾設計、傳訊設計、產品及展示設計和社會及包容性設計等五大設計領域

【自癒】與人交往的技巧:建立正面關係,減少衝突和煩惱

不論是在工作上、家庭中或社交場合中,我們都必須與他人建立關係。與人相處時,避免衝突和煩惱是非常重要的,因此建立正面關係是必要的

【自癒】聚焦當下,放下過去和未來的憂慮

當我們被過去的憂慮和未來的不確定性籠罩時,往往會感到焦慮和沮喪,這種情緒可能會對我們的生活產生負面影響,,我們有很多方法可以學習聚焦當下,放下過去和未來的憂慮,這樣我們就可以讓自己更加平靜和自在。

一眾青年保育領袖到訪商店推動裸買文化

研究發現公眾對於使用環保樽和補充裝的認識較薄弱,他們訪問了一些市民,發現有超過30%表示購買補充裝的沐浴露的店舖位置不方便,亦有20%表示不知道有補充裝的沐浴露的存在,這些都是導致補充裝使用率不高的原因。

【自癒】如何管理情緒?六個方法減少壓力的負面影響

負面情緒如果不加以應對,可能會對你的身心健康造成影響,而認識和管理情緒是減少壓力和焦慮的關鍵。