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糖尿病逐漸年輕化，本港目前有70萬名糖尿病患者，且數目有明顯上升趨勢。若要預防或防止糖尿病惡化，可以從日常生活入手，其中定期監察是最佳預防方法。聯合醫務（UMP）旗下醫務診所提供各項身體檢查，均有助監察糖尿病狀況。 港人生活節奏忙碌，不少打工仔久坐辦公室缺乏運動，但運動卻是控制糖尿病的重要一環。因為糖尿病的病症為血液葡萄糖高於正常水平，而運動正正能把葡萄糖消耗為能量，令糖尿病病人的血糖水平降低。因此，健康人士及糖尿病病人皆應恆常運動，例如步行、慢跑、游泳、瑜伽等活動，以助預防糖尿病及控制血糖水平。 然而，糖尿病為慢性疾病，病人一般有口渴、疲倦等不明顯的症狀，況且糖尿病目前並沒有根治方法，因此定期檢查尤其重要，以科學數據反映身體狀況。聯合醫務(UMP)提供一系列預防醫學及體檢服務，包括運動心電圖、糖尿病測試等，有助預防及跟進糖尿病情況。若發現血糖異常，聯合醫務的專業醫生會安排轉介至內分泌及糖尿科，由專科醫生提供適時有效的診治，確保糖尿病得以控制。 聯合醫務（UMP） 總部辦公室地址：香港中環德輔道中71號永安集團大廈27樓 總部辦公室熱線：2824 0231 網址：https://www.ump.com.hk/ 聯合醫務預防醫學中心 (中環) 地址：香港中環德輔道中22號華懋中心I期3樓 電話：(852) 3700 8733 (敬請預約) 查詢及預約 WhatsApp：(852) 9727 6600 （只限WhatsApp短訊回覆） 開診時間 星期一至五 早上9:00-下午1:00, 下午2:00-下午6:00 星期六 早上9:00-下午1:00 星期日 休息 公眾假期 休息 關於聯合醫務預防醫學中心： https://www2.ump.com.hk/service_detail.php?id=151 欲查看更多服務地點及相關聯絡電話，請參照官方網址。

現代都市生活節奏繁忙，大部分都市人都食無定時，無空備餐，而外出用餐都是多肉少菜，導致膳食纖維攝取嚴重不足，難以達到均衡飲食。因此，日清食品為關注健康的你帶來了日本製造的盈優青汁，設有兩款口味「濃厚白桃」和「清爽蘋果」以供選擇，盈優青汁蘊含膳食纖維、鉀、葉酸和茶多酚等多種營養素，令你方便又美味地攝取到不同的蔬菜營養， 一啖雙重享受，打破青汁普遍是苦的觀念！

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秋天，是個天氣漸涼，落葉紛飛的季節。此時，我們的身體也需要適當的調理養生與滋潤。今天，我們就來推薦3款適合秋天飲用的花茶，讓你的秋天更添一份溫馨與健康。

雞蛋是大多數人日常飲食的重要部分。它們可以用於製作各種菜餚，從早餐的煎蛋到晚餐的蛋花湯。雞蛋不僅味美，而且具有豐富的營養素。

咖啡是許多人都愛的飲品，更是他們提神的良方。咖啡含有咖啡因，這種成分會封鎖腺苷，這是一種能夠促使我們入睡的神經傳導物質。而且，咖啡因還會提升腎上腺素和多巴胺的水平，這兩種物質都能使人提神。