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【自癒】與人交往的技巧:建立正面關係,減少衝突和煩惱

不論是在工作上、家庭中或社交場合中,我們都必須與他人建立關係。與人相處時,避免衝突和煩惱是非常重要的,因此建立正面關係是必要的

【自癒】聚焦當下,放下過去和未來的憂慮

當我們被過去的憂慮和未來的不確定性籠罩時,往往會感到焦慮和沮喪,這種情緒可能會對我們的生活產生負面影響,,我們有很多方法可以學習聚焦當下,放下過去和未來的憂慮,這樣我們就可以讓自己更加平靜和自在。

一眾青年保育領袖到訪商店推動裸買文化

研究發現公眾對於使用環保樽和補充裝的認識較薄弱,他們訪問了一些市民,發現有超過30%表示購買補充裝的沐浴露的店舖位置不方便,亦有20%表示不知道有補充裝的沐浴露的存在,這些都是導致補充裝使用率不高的原因。

【自癒】如何管理情緒?六個方法減少壓力的負面影響

負面情緒如果不加以應對,可能會對你的身心健康造成影響,而認識和管理情緒是減少壓力和焦慮的關鍵。

Amazfit T-Rex Ultra:超強戶外運動智能手錶

Amazfit T-Rex Ultra 近日在香港推出,其特點是硬件和人工智能技術的高端配備,讓用家在極端惡劣的環境下都能自由運動,將體能提升至巔峰。

【自癒】如何用飲食改善情緒波動?六大方法一看就懂

正確的飲食習慣可以幫助我們減輕壓力、提高心情。以下是一些可以幫助你用飲食改善情緒波動的建議。